na jakie

[...] 2.Wyciskanie wąsko leżąc 8 setów , 6-8 powt 3. Biceps stojąc gryfem prostym ; olimpijka 8 setów 10 - 8 powt 4. Modlitewnik 6 setów ; 15-12 powt + regres Jestem ciekaw , jakie ciężary będą szły po tej przerwie oraz czy zmęczenie dwiema nockami w robocie pod rząd jakoś negatywnie wpłyną na trening . Przedtreningiem zapodałem ; Żen-szen , [...]

[...] Chciałbym mieć siłę do intensywnych treningów oraz nie stracić dużo mięśnia... Do tej pory jadłem tylko 2razy mono i w sumie działało dobrze. Jeszcze jedno pytanie, jakie suple moglibyście zaproponować do spalania? Mam problemy z żołądkiem więc jakieś mocne spalacze raczej odpadają bo czytałem że jadą po kichach dobrze. Czytałem o CLA i [...]

[...] są z powrotem zdolne do absorbowania estrogenów obecnych w krwi. Z tego też powodu zalecane jest podawanie Nolvadexu razem z Provironem. " co o tym myslicie? lodzianin1 bardzo dziekuje za twoja propozycje jezeli moglbys tylko napisac jakie dawki bys polecil tego propa,npp , wina bo myslalem 150,100,35mg ? I jaki odblok dokladnie, jaki okres?

Leki na refluks stosuję jakieś 2 miesiące , problem jest od 1,5 roku , objawy jakie miałem i mam jeśli chodzi o refluks to tylko delikatne odbijanie , żadnych zgag i tym podobnych dolegliwości , jedynie wyczuwam gniecenie z lewej strony brzucha i czuje takie pieczenie troszkę od pleców po nadbrzusze lewa strona , i trochę pachwina . Jak się [...]

Przetestuję . perys92 jakie masz problemy że dodajesz probiotyki ? Ciężko mi powiedziec, słabo toleruje niektóre produkty i ogólnie większą kaloryczność diety. Chociaż po redukcji jest dużo lepiej. Ja głównie się skupiam na obserwacji jak reaguje mój organizm na określone produkty, do tego probiotyki dorzucam i 1-2 dni w tygodniu zminiejszone [...]

[...] przysiady! MC na prostych to podstawa, ale w budowaniu 2glowych uda! Co do fotek.. to czekamy.. w stringach lepiej przedstawią jaki serio masz ten tyłek.. ale zrobisz jakie zechcesz. Tylko nie dawaj fotek ze zbliżeniem bo chodzi takze o proporcje w stosunku do innych partii, co da sie zobaczyc widzac cala sylwetke. Zmieniony przez - [...]

niektorzy powinni sie skupic na tym co i jak, jakie cwiczenia czy zostawic w spokoju etc. ;]

offtop: Saddam1 ja też trenuje i jestem z Łodzi i Ty chyba mi kiedyś na forum nawet pisałeś w jakie dni są treningi itd... , wiec chyba trenujemy w tej samej sekcji, ale nie mogę Cię skojarzyć, ja teraz mam przerwe w treningach bo chory jestem, ale niebawem wróce co do judogi to ja na oku mam tą rebela, w topicu jest link do strony rebela.

[...] poki co do rozwoju, na treningu mam dobre czucie, nastepnego dnia odczuwam zakwasy, co swiadczy,ze powstaly mikrourazy, chyba brak genetyki,czy tzw sydrom slabszej partii:) co nie znaczym,ze poddam sie tak latwo. Diety nie wpisywalem bo macie powyzej. Bede dbal o to zeby temat nie umarl, jesli dobrze pojdzie to moze wrzuce jakies foty po cyklu

[...] że gość był nie tyle co dobry ale ,,przełomowy''. Jeden z pierwszych zdających sobie sprawę, że aby być naprawdę dobrym trzeb uczyć się różnych sztuk walki. Zwróć uwagę jakie to były czasy. Samoobrony i SW nikt nie uczył. Zamknięte kręgi japońskie i chińskie opierały się głównie na tradycyjnych technikach których nikt nie poddawał [...]

Nie czytałem drugiej części i nie mam zamiaru. Możesz powiedzieć jakie to ćwiczenia? Możesz dorzucić spięcia. Ale po co chcesz je wykonywać? Do czego Ci potrzebne pompki na palcach? Pierwsze słyszę.

voich uk mozesz cos wiecej napisac? jaki rodzaj kreatyny bierze na stala suplementacje? jakie dawki? ile czasu? i jak wrazenia w ogolnie

Nie wiem, wole ćwiczyć na sztandze,poza tym na sztandze łatwiej zwiększać ciężar, nie zwiększamy go tak bardzo jak na sztangielkach. Tak sobie przeglądam ten dział, czy to czy jest się Ektomorfikiem, Endomorfikiem czy Mezomorfikiem ma wpływ na ćwiczenia jakie powinno się wykonywać?

Wiesz, zależy jakie masz podejście, kursy->BOR czy BOR->by było za***iście, jeśli to drugie, to pierwsze to rób dużo tego co masz za darmo (sekcje SW dotowane, po szkole zapisz się na bezrobocie i zrób parę kursów darmowych dla osób w tej grupie (kiedyś czytałem że nawet dotowali kurs płetwonurka), kursy pierwszej pomocy (czerwony krzyż robi [...]

maslovt a co powiesz na temat masteronu,boldenonu pod sw? I jakie dawki kreaalkanu proponujesz? Zmieniony przez - LukasWlkp w dniu 2013-04-05 11:31:24

[...] coś innego, bo jem je już kilka lat, a co jakiś czas zmieniam produkty mimo, że są dobre, więc będę wdzięczny za doradzenie, które witaminy powinienem dostarczać (chodzi mi jakie witaminy, a nie z jakiej firmy) Wyżej napisałem co i ile jem, wodę też uwzględniłem 2x1cap tej omegi będzie ok?, bo nigdzie nie pisze ile w mojej rybie jest tej omegi, [...]

[...] ekto-mezo od 200 do 900 kcal jest chyba znaczącą :-) i problem jest właśnie w diecie, jak wyżej mam słabość do słodyczy plus nie wiem naprawdę ile kcal powinienem jeść dla jakiego celu, kolejna sprawa wygląd może i nieciekawiy ale skoro bf na mniej więcej tym samym ciągle poziomie (tak uważam bo w miarę kontroluje obwody i poglądowe pomiary na [...]

[...] ;p wszystko rozpisane przez specjaliste z naszego forum, nie bede mowil przez kogo, proviron na libido. jak moge wyslac link to moge Ci pokazac jak aktualnie wyglada i jakie sa efekty na 2 cykl ide enan solo wiec luzik, nie bede sie bawił w orale A z tym piciem to nie ma roznicy na pewno czy wodka czy piwo? ostatnio sprobowalem jacka [...]

[...] ogólnie bym nie przesadzał siłownia 3razy w tyg i 2razy SW to już sporo, a przetrenować się nie trudno. No i zanim bym myślał jaki plan dalej poczekałbym na efekty jakie przyniesie Ci najbliższy czas i wtedy zadecydował, planu długo się nie układa więc to akurat problem nie będzie. A6W możesz robić chociaż bardziej mi się podobał [...]

Witom witommm wlasnie przebywam na 18- stce u majne kolegi za pare godzin wielkie chlansko...Pozdrawiam Zuzie i reszte ...... ( ciekawe jakie bede mial spadki kur...twa mac )